Om du cyklar mycket känner du säkert igen problemet med ömmande muskler och kroppsdelar vilket kan bli resultatet av ett krävande pass på cykeln. Att cykla är miljövänligt och bra för hälsan, men det kan krävas en del återhämtning emellanåt för att du ska kunna sitta på cykeln varje dag. Med olika smarta åtgärder kan du hålla igång denna nyttiga […]
Det är viktigt för alla att röra på sig regelbundet. Men kanske extra viktigt för de äldre – som kan förlänga livet, undvika demens och ensamhet. Men vilka träningsformer passar när man är lite till åren kommen? Fotboll. En populär sport som är bra för den som behöver sänka blodtrycket. En annan klar fördel är den sociala – alltför […]
Har ni hört talats om geocaching? Det är ett någorlunda nytt fenomen som går ut på att man ska hitta olika saker som andra har gömt. Man kan kalla det för en modern typ av skattjakt och det är någonting som har blivit väldigt populärt. Detta är perfekt att sysselsätta sig med under semestern på sommaren – och du kan göra […]
Vi har tidigare skrivit om att bli en bättre cyklist, och det kanske är någonting som många strävar efter. Men alla kanske inte är ute efter att bli bättre, de kanske vill hålla sig på sin nivå? Men vad gör man när man tycker att cyklingen börjar bli enformig? Man prövar något nytt, så klart! Att cykla tycker nog många […]
Att cykla kan vi alla. Men när det kommer till att vara med i Vätten runt eller annat ansträngande lopp är det många som inte ens halvvägs börjar vingla till och sedan faller i backen. Ska du bli en bra cyklist gäller det att både äta rätt och att träna rätt. Och att inte bara träna spinning. Det gäller att […]
Många av våra läsare känner säkert redan till detta, och vi borde ha fått upp den här texten på sajten tidigare. Dessvärre har vi haft en del tekniska problem, men nu ska allt fungera som vanligt igen. Därför vill vi nu, bara en dag innan dörrarna öppnas, rekommendera alla cykelintresserade att bege sig till Stockholm i helgen. Då går nämligen […]
Många tar cykeln varje dag, året om, för att det är mest bekvämligt medan andra bara cyklar en viss årstid som på sommaren. Låter man cykeln stå länge varje år utan att den används till något kommer det hända att den ”förfaller”. Med detta betyder inte att den blir helt obrukbar till året därpå, utan att den kommer ha saker […]